Thực phẩm tốt và không tốt cho sẹo

Bạn nên biết lựa chọn cho mình những thực phẩm thật tốt khi mình đang chữa trị sẹo. Để có được cách trị sẹo lồi hiệu quả thật không đơn giản. Bên cạnh các vấn đề về tâm lý và thuốc làm mờ sẹo thì việc ăn uống cũng rất nên được quan tâm. Không chỉ là những thứ gì bạn nên ăn mà còn cả những thứ gì bạn không nên ăn nữa.

1.    Thực phẩm khuyên dùng

Cách trị sẹo lồi hiệu quả từ bên trong đến từ việc ăn uống đủ chất. Và ngoài các dưỡng chất cơ bản để phục vụ cho quá trình tái tạo tế bào da thì các vitamin và chất khoáng cũng có vai trò quan trọng không kém.

Vitamin C trong các loại trái cây họ cam, quýt, dâu tây… không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn có tác dụng kích thích sản sinh collagen và elastin khiến làm da mịn màng, săn chắc và phục hồi vết thương nhanh chóng.

Vitamin A có nhiều trong cà rốt, đu đủ và các loại quả sẫm màu có tác dụng chống tia cực tím và khử các gốc tự do từ đó tái tạo làn da nhanh chóng và làm đầy các vùng da có sẹo lõm.

Vitamin E được xem như một chất xúc hiệu quả tác kích thích sản sinh collagen làm đầy sẹo tự nhiên và tái tạo da sau tổn thương. Vitamin E có nhiều trong bơ, đu đủ, kiwi, chuối…

Cách trị sẹo lồi hiệu quả còn cần được hỗ trợ từ cả bên trong bằng dinh dưỡng nữa

Việc ăn uống đầy đủ các dưỡng chất này về một mặt nào đó còn hiệu quả hơn cả dùng thuốc làm mờ sẹo nữa. Tuy vậy cũng không có nghĩa là có thể ăn gì cũng được đâu nhé.

2.    Các món nên tránh xa

Thịt bò là thứ luôn được khuyên nên tránh xa trong các cách trị sẹo lồi hiệu quả với loại thực phẩm này có xu hướng tác động lên các sắc tố da khiến chúng nhạy cảm hơn và khiến cho vết sẹo dễ bị thâm đen hơn.

Thịt bò là món nên tránh xa khi bạn đang dùng thuốc làm mờ sẹo

Hải sản chứa rất nhiều chất vôi không chỉ làm vùng da bị thương chuyển sang màu trắng sau khi lành mà còn dễ gây dị ứng cơ thể. Khi vết thương đang phục hồi, ăn hải sản có thể khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu và thường không kiềm được dùng tay gãy, chà xát cơ thể và cả vùng da bị tổn thương

Bên cạnh đó, rau muống lại có tác dụng làm đầy da thịt rất nhanh. Ăn nhiều rau muống khi vết thương đang lành sẽ để lại sẹo lồi và gây khó khăn cho quá trình trị sẹo sau này.

Các bạn nên biết rằng hầu hết các loại thuốc làm mờ sẹo hiện nay chỉ có tác dụng với sẹo nông, nhẹ mà thôi. Nếu không chú ý kỹ khi ăn uống để vết sẹo lồi thêm hay sưng tấy thêm thì sẽ khó mà trị cho hiệu quả được nhé.